Podkāsts

Šajā izglītojošajā podkāstā tiekamies ar dažādiem ekspertiem un mēģinām atklāt gan pastāvošos aizspriedumus, gan veidus, kā atbrīvoties no to smagās nastas. Tas pieejams platformās Spotify un Youtube. Youtube platformā pieejami arī subtitri.

Šajā ievadepizodē atklāti runājam par to, kā sabiedrībā tiek uztverts resnums – kāpēc tas tik bieži tiek uzskatīts par “sliktāko, kas ar mums var notikt” un kā šāda domāšana ietekmē mūsu veselību, pašvērtējumu un ikdienas izvēles. Epizode ierakstīta festivālā "Lampa" - pateicamies festivāla organizatoriem par šo iespēju!

Saruna ar: Ievu Miltiņu, Džemmu Sudrabu, Lailu Siliņu

Epizode 2: Kā izskatās resnuma aktīvisms Latvijā?

Saruna ar: Ievu Miltiņu

Šajā otrajā epizodē mēs sarunājamies ar Ievu Miltiņu, resnuma aktīvisti un biedrības "Flourish NGO" dibinātāju, lai runātu par svara stigmu Latvijā un to, kā mainīt sabiedrības attieksmi pret dažādiem ķermeņiem.

Ieva dalās ar savu personīgo ceļu uz aktīvismu, stāsta par to, kā radās un tika īstenots pirmais pētījums par resnu cilvēku pieredzēm Latvijā, kā arī atklāj, kādas ir biežākās diskriminācijas formas, ar kurām cilvēki lielākos ķermeņos sastopas.

Epizode 1: Vai resnums tiešām ir sliktākais, kas ar mums var notikt?

Epizode 3: Vai resnums un veselība var iet roku rokā?

Saruna ar: Aiju Bahmani

Trešajā epizodē Aija dalās ar savu profesionālo un personīgo ceļu, kas vedis prom no tievuma kā veselības standarta, un stāsta par to, kā palīdz cilvēkiem atgūt uzticību savam ķermenim un patīkamai dzīvei.

Sarunā runājām par to, kā diētas ietekmē vielmaiņu, kāpēc veselības rādītājs nav tikai izskats vien un kā aizspriedumi veselības aprūpē var kaitēt pacientiem. Aija sniedz arī praktiskus padomus, kā cilvēkiem lielākos ķermeņos sagatavoties vizītēm pie ārstiem un kā aizstāvēt savas tiesības saņemt cieņpilnu un profesionālu aprūpi.

Epizode 4: Kā ķermeņa labbūtību ietekmē aizspriedumi un citu cilvēku komentāri?

Saruna ar: Ilzi Jēči

Šajā sarunā Ilze dalās savā stāstā par to, kā cilvēka pašvērtējumu ietekmē ģimenes komentāri, sabiedrības gaidas un mediju tēli, kā arī analizē, kā ķermeņa kaunināšana izpaužas ikdienas saskarsmē, izglītībā, veselības aprūpē un sporta vidē.

Epizodē runājam arī par to, kā mediji un sociālie tīkli uztur nereālistiskus skaistuma standartus, kāpēc “sava ķermeņa mīlēšanas” pienākums bieži nav ilgtspējīgs un kā ķermeņneitralitāte var kļūt par pieejamāku pieeju attiecībām ar sevi.

Epizode 5: Kā palīdzēt savu ķermeņi pieņemt jau no bērnības?

Saruna ar: Inesi Minšī

Epizodē runājam arī par to, kā vecāku un citu pieaugušo piemērs, skolas vide un mediju tēli ietekmē bērnu un jauniešu attieksmi pret savu ķermeni jau no agras bērnības, kā ķermeņa kaunināšana ir viens no galvenajiem mobinga iemesliem, un kā pieaugušie var būt par pozitīviem lomu modeļiem.

Inese stāsta arī par metodēm, kas palīdz jauniešiem stiprināt pašapziņu, pārvarēt izvairīšanos no piedalīšanās publiskās aktivitātēs un iemācīties svinēt savu ķermeni - gan caur kustību, gan citām prieku radošām aktivitātēm.

Epizode 6: Kāpēc resnuma reprezentācija kultūrā un mākslā ir svarīga?

Saruna ar: Ingu Gaili

Šajā noslēdzošajā epizodē mēs sarunājamies ar rakstnieci, dzejnieci un dramaturģi Ingu Gaili, kura savos darbos bieži pievēršas sievietes pieredzei, ķermenim un to reprezentācijai. Inga dalās ar savu personīgo ceļu par to, kā viņas daiļradē ienācis ķermeņa tēls, kā resnums kļuvis par dzejas un stāstu tematu, un kā sabiedrības skatījums uz sievietes ķermeni atstājis pēdas viņas dzīvē.

Sarunā atklājam arī to, kā literatūra var būt gan atbalsts, gan sāpīga stigmu atspoguļotāja, un kāpēc resnu un visādi citādi dažādu tēlu reprezentācija kultūrā un mākslā ir ļoti nozīmīga.